POMPOARISMO SAÚDE ÍNTIMA FEMININA CONE POMPOAR PARA EXERCÍCIOS DO POMPOARIMOS!
O QUE É POMPOARISMO? Pompoarismo, ou ginástica íntima, é uma técnica de contração e relaxamento do canal vaginal, fortalecendo a musculatura interna, proporcionando vários benefícios para a saúde da mulher e para a sexualidade feminina.
COMO FUNCIONA: O canal vaginal é um músculo e, como qualquer outro músculo, quando você o exercita o fluxo sanguíneo aumenta no local. A ginástica íntima funciona assim: você contrai e relaxa o músculo do canal vaginal em movimentos repetidos por um tempo determinado. Com a prática regular da ginástica íntima a mulher adquire força na musculatura do assoalho pélvico para realizar movimentos precisos.
BENEFICIOS SAÚDE ÍNTIMA: Alivia as cólicas menstruais; regula o ciclo e o fluxo menstrual; previne e trata infecções na vagina; evita e trata a incontinência urinária; diminui os sintomas da menopausa; melhora a autoestima; ajuda na preparação para o parto e na recuperação pós-parto, para gestantes; evita a flacidez vaginal.
BENEFICIOS SEXUALIDADE FEMININA: Proporciona o aumento da libido; melhora o desempenho sexual; diminui a dor no momento da penetração, que pode ser causada por alguma complicação na vagina; dá a possibilidade de orgasmos múltiplos para a mulher; retarda a ejaculação do parceiro por meio dos movimentos.
QUEM PODE PRATICAR: A ginastica íntima é simples e pode ser realizada por MULHERES DE QUALQUER IDADE
CONHECENDO OS CONES: Funcionam como as bolas ben-wa, mas o formato diferente ajuda que a mulher ganhe mais prática e força. Além disso, a prática com os cones aumenta a sensibilidade vaginal. Os cones têm pesos diferentes, um kit é composto por cinco ou seis cones, disponibilizados em diferentes cores, que variam com o peso — entre 20 a 70 gramas ou 20 a 100 gramas. Eles têm um fio de silicone para facilitar a sua remoção. Para saber se o seu está correto tem duas dicas: quando o cone é muito leve não cai com a musculatura relaxada, e quando está muito pesado ele cai mesmo com a musculatura contraída. Os cones vão lhe ajudar exatamente a mostrar quem manda na cama, abrindo ou fechando o caminho.
A corda de emergência (fio de silicone) deve ficar do lado de fora sempre.
EXERCICIO 1: Percebendo se a musculatura está contraindo corretamente
Umedeça o seu cone vaginal em água e o coloque dentro da vagina como se fosse um absorvente interno. Depois de posicionado, faça a contração e tente puxar a corda de emergência para fora. Se você sentir resistência na hora de puxar, muito bom. Se você expulsou o cone facilmente, pode ser devido a uma contração errada, ou entrada da vagina aberta ou força fraca da musculatura interna.
EXERCICIO 2: Posicione o cone dentro do canal vaginal, contraia por 6 segundos. Descanse por 6 segundos, repita a sequência oito vezes.
EXERCICIO 3: Prepara para a técnica de sugar o pênis
Introduza o cone na entrada da vagina e empurre delicadamente até metade do cone, depois tente suga-lo para que suba até onde conseguir. Depois tente expelir somente com a força da vagina.
Cone 100g - Estimula a força e a musculatura.
Precauções: Lavar antes e após o manuseio com água e sabão neutro. Não compartilhe deste produto com outros parceiros.
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